ワークショップ セルフストレスケアⅡを開催します！！
こんなことはありませんか？
・なんかすっきりしない気持ち
・落ち着かない感じ
・気持ちや思考の整理できない
・自分の価値が感じられない
・他人軸で考えてしまう
・べき思考に囚われやすい
・眠りにくい
・癒されたい
・なんとなく疲れた
・人に振りまわされてしまう
・これから嫌なことがある
このような状態だと自分の力を発揮しにくくなります。
そこで自分の力を発揮できるよう、脳・心・身体・エネルギーの乱れ・ストレス（自覚のないものも含む）を自分でバランス調整ができるようになりませんか？
このワークショップで学ぶケアの方法は、上記のように自分の力が発揮しにくい状態にある時はもちろんのこと、日常生活、大事な試験・試合・会議・プレゼンテーションなどの実力を発揮したい時など、様々な場面で活用できます。そしてこれは自分だけでなく、人に使うことも可能です。または人に教えて実践してもらうことも可能ですので人助けにもなります。ですから、カウンセラーの方、対人援助職の方、人材育成や教育に関わる方、子育て中の方、人のサポートをしたい方などにもお勧めです。
Ⅱで学ぶストレスケアはⅠと同様、健康の三角形△（知的・感情的＝心（心理面）、構造的＝身体（解剖学的側面）、生化学的＝食（生理面））をベースにしています。
この３つの側面は互いに影響し合うので、一側面のバランスを整えると他の側面にもいい影響を与えることができます。そして、３つの側面のバランスが保たれた時、最も生命力があり、健康で自分の力が発揮しやすい状態になります。
ⅡはⅠに比べると少し高度にはなりますが、知的・感情的＝心（心理面）、構造的＝身体（解剖学的側面）に対する８つのケア方法で、より深いケア、バランス調整、プロテクトをします。
（＊「健康の三角形△」の理論の詳細はセルフストレスケアⅠの案内をご参照ください。）
（＊生化学的＝食（生理面）についてはセルフストレスケアⅠで学びます。詳細はセルフストレスケアⅠの案内をご参照ください。）
この機会に、あなたやあなたの周りの人が、健康で自分の力が発揮しやすい状態にするための心と身体に対するより深いケア、バランス調整、プロテクトの方法を、素敵な仲間たちと一緒に楽しく体験しながら学んでみませんか？
☆セルフストレスケアⅡ☆
日時 １月２２日（土）午前９時～１２時
場所 癒しと自己実現の広場 HAPPY LIFE LAB セミナールーム
定員 ６名
＊参加資格条件はありませんが、セルフストレスケアⅠを先に受講されることをお勧めします。
受講料 ２００００円（税込）スイーツ付きティータイムあり
＊セルフストレスケアⅠとセットでお申し込みの場合、１０００円引きの１９０００円（税込）。
＊事前口座振込、手数料は自己負担でお願いします。
申し込み・問い合わせ https://happylife-lab.net/contact/
申し込み締切 １月１９日（水）
☆ワークショップ☆ セルフストレスケアⅠを開催します(*^▽^*)♪