自分のことが認められない、受け入れられないあなたへ

自分のことが認められない、受け入れられないあなたへ

「自信を持ちたい。でもそれが難しい…」
「ついつい他の人と比べて、自分がダメって思ってしまう…」

あなたは今までどんな体験をして、何を感じ、どう生きてきましたか？
例えば、「本当は仕事（学校）へ行きたくない気持ちだったけど行っていた。」
これは何も思うことなく、仕事（学校）へ楽に行っている人と同じ？
みんなが出来ている、当たり前のようなことでも、人によってはそうではないことも。

もし本当は行きたくない仕事（学校）に行っているとしたら、それは当たり前ではなく、自分なりに頑張っているのかも。

人と比べて、自分を貶めることをせず、自分の基準で自分について見直してみると、自分について違った捉え方ができることがあるかも…。

ハピラボでは、自分を認められる、受け入れられる助けになるセッションを行っています。

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