実力発揮☆セルフケアワークショップ
☆自分軸を取り戻し、よりクリエイティブに自分の望む未来へ向かうためのワークショップ☆
このワークショップでは心、脳、エネルギーなどあらゆる面が健やかにすることで、自分軸を取り戻し、本来持つ力を発揮しやすくなるケア方法が学べます。また、自己理解を深まり、自分に対する「思いやり」や「慈悲」を持てるようにもなります。
【ワークショップの特徴】
◎自己理解を深め、自分に対する「思いやり」や「慈悲」を持てるようになります。すると他者に対しても「思いやり」や「慈悲」を持てるようになります。
◎心だけでなく、身体、脳機能、エネルギー（氣）などあらゆる面で健やかにするセルフケアが学べます。
◎理論は日常生活に関連して話すので誰にでもわかりやすく、実習がメインなので、体験しながら習得しやすい構成となっています。
【ワークショップの目的】
◎ストレスに関連する感情、身体、エネルギーを手放し、クリアにする。
◎ストレス下において、自分の中で起きていることに気づき、癒す。
◎不動心（自分軸）にし、ストレスを受けにくくする。
◎心、身体、脳、エネルギーが正常に機能するように整える。
◎過去や未来ではなく、今ここで起こっていることを体験し、ただ目の前のことに集中する。
◎よりクリエイティブに本来持つ力を発揮する。
【ワークショップの内容】
◎心身を整え、マインドフルネス「今ここ」を簡単に実現。
◎本質の自分自身、不動心にする。
◎感覚受容機能を正常化する。
◎トラウマ感情・トラウマ姿勢から解放する。
◎不要な価値、感情、エネルギーを手放す。
【受講者様からの喜びの声】
・誰にでも役に立つ内容だと思う。知らないと損。他の人にも勧めたい。
・あらゆる側面からのストレスケアが学べた。他では学べない内容だと思う。
・体験する場面が多くあり、変化をその場ですぐに実感できるのは楽しいし、深く学ぶことができた。
・楽しく学べて、あっという間の時間だった。日常生活で活用します。
あなたも効果を即実感できるセルフケアを素敵な仲間と一緒に体験しながら楽しく学び、自分軸でよりクリエイティブにいきいきと本来持つ力を発揮しませんか？
開催日程
【開催日時】９時～１２時（３時間）×２回 ＊開催日は応相談。
【開催方法】オンライン（ZOOM）
【定員】１０名程
【受講料】４４,０００円（再受講の方は２２,０００円）
興味のある方は気軽にお問い合わせください。
