今の自分に出来ることに集中し、幸福を感じやすい一日を過ごすためのエクササイズ✨
一日の終わりに司令塔である脳の状態を整えることにより、過去や未来に囚われず、今の自分に出来ることに集中し、明日を幸福を感じやすくするためのエクササイズをオンライン（ZOOM）にて行います。
気持ちよく入眠し、明日をより良く過ごすために、活用してみてはいかがでしょうか？
◎エクササイズの内容
今の自分に出来ることに集中し、幸福を感じやすくなるよう、２つの簡単な体操を通して、司令塔である脳の状態を整えます。
①今の自分に出来ることに集中し、自分らしくいられるようにするためのエクササイズ
過去への執着や未来への不安から解放され、今の自分に出来ることに集中し、自分らしくいられるよう、余分な思考を排除したクリアな脳にするためのエクササイズを行います。
②幸福でいやすくするためのエクササイズ
思考の仕方、コミュニケーションを司る部分の脳を、幸福でいるパターンにするためのエクササイズを行います。
◎実施日
月曜（夜）コース ９月２５日と１０月１６日 ２１：３０～２２：００
土曜（夜）コース １０月７日と１０月２８日 ２１：３０～２２：００
◎実施場所
オンライン（ZOOM）にて行いますので、どこからでも参加いただけます。
＊当日まで、ZOOMが使用できるようご準備ください。
＊画面はオン、オフどちらでも構いません。ただし、画面がオフの場合、エクササイズの際、当方で動きの確認が出来ないことをご了承ください。
◎料金
１回のみ（実施日の中から１日を選択） ２０００円
２回セット（月曜コース、または土曜コースを選択） ３０００円
＊振込手数料は自己負担でお願いします。
＊通常１回５０００円のところ、今回のみモニター価格にて提供いたします。
＊実施後のアンケートへのご協力をお願いいたします。
＊２回とも同じ内容となります。２回体験したい方、または復習したい方は、２回セットでお申込ください。
◎申込み・問い合わせはこちら
◎申し込みから当日までの流れ
①オンラインにて、お申込みください（https://happylife-lab.net/contact/）。
＊１日のみご希望の方は、ご希望の日にちを記載してください。なお、月曜をご希望の方は「夜希望」との記載もお願いします。
＊２回セットをご希望の方はご希望のコースの曜日と、「夜希望」との記載をお願します。
②当方より、振込口座（ゆうちょ銀行）の案内メールを送ります。
＊当方からのメール（info@happylife-lab.net）を受信できるようにしてうださい。
③料金を指定口座へご入金ください。
④入金確認後、当方より、ZOOMのIDとパスワードの案内メールを送ります。
⑤当日、メールにてお送りしたZOOMのIDとパスワードでご参加ください。
◎お申込み期限
ご希望の開催日の３日前
是非、オンライン上でお会いしましょう(^-^)🎶
今に集中し、力を発揮するためのエクササイズを気軽にオンラインで(^^♪
