肩凝りは、筋肉の緊張や硬直により起きるもの。
その原因は長時間同じ姿勢で座っている、運動不足、ストレスなどがあります。その場合、適切なストレッチやマッサージ、運動で改善することができます。
一方で、改善が難しい肩凝りもあります。そして、肩凝りが悪化すると、頭痛や吐き気、めまい、手足のしびれ、集中力の低下、睡眠障害、自律神経の乱れといった症状が出てくることも。ですから、肩凝りといえども、早めに解消することが大切です。
そこで、肩凝りを解消するには、肩凝りを生じさせている原因をなくすのが一番の近道。
なぜなら肩の筋肉を緊張させたり、硬直させることがなくなれば、肩凝りは自ずと解消されるから。これは、いわゆる根治療法です。
では、肩凝りが生じる原因は何でしょうか？
その原因は人によって様々。
●「頑張らなくちゃ」「自分がなんとかしないと」「このままではダメ」ということから本能的に頑張れる態勢を取る
●不安や恐れ、気がかりなことから本能的に自分を守る態勢を取る
●怒りや憎しみから、本能的に攻撃態勢を取る
あなたの肩凝りを生じさせている原因は何でしょう？
「頸から肩が重い、熱い、痛い。吐き気もある。左耳がトンネルに入っている感じ。聞こえにくい。」という症状がある方（女性・４０代）のお話をセッションの流れに沿ってご紹介します。（ご本人様の承諾を得て、掲載。）
１．まず、潜在意識を活用しながら、『本来の自分らしい健やかな在り方』を見出します。
肩凝りを含む全ての症状が解消されている『本来の自分らしい健やかな在り方』でいられるようになるには？
①「こうはなりたくない」ということを手放す
②「自分は違う」と感じることを手放す
③「大切なもの」と感じる
④「信頼されていない」と感じることを手放す
⑤「意表を突かれた」ということを手放す
⑥「勝手に降ってきて、勝手に落ちてきた」＝自分とは無関係
⑦「頭が働いていない」という状態を手放す
⑧「助けられた」と感じる
⑨「これはこれ、それはそれ」＝割り切っている
➀から⑨の過程を経て、「そこに捕らわれずに自分のペースでできる」ということから、「自分のペースで動く」という在り方が肩凝りを含む全ての症状が解消されている『本来の自分らしい健やかな在り方』であることがわかりました。
２．次に『本来の自分らしい健やかな在り方』へと戻すため、潜在意識を活用し、ワークを行います。
「自分のペースで動く」という『本来の自分らしい健やかな在り方』へと戻すため、ある絵を眺めながら、深呼吸。そして、身体症状とそれに伴う感情、価値観を手放しました。
＊セラピストは生じている身体症状とそれに伴う感情、価値観、過去の情報をキャッチしながらワークをサポートするため、ご本人様が無自覚なところも含めて、関連する事柄は全てその場でクリアにします。
３．『本来の自分らしい健やかな在り方』になっているかを確認し、セッション終了。
「自分のペースで動く」という『本来の自分らしい健やかな在り方』になっていましたので、セッションは終了。セッション開始から約９０分。
その結果、肩凝りを含む全ての症状が解消し、職場で明るく楽しくいられるように。それから２ヶ月後の現在も症状はなく、好調とのこと。
このようにハピラボセッションでは、肩凝りなどの悩ましい身体症状を解消するためのサポートをしています。
このセッションは『本来の自分らしい健やかな在り方とは違う身体症状を生じさせている在り方』から『元々の身体症状のない本来の自分らしい健やかな在り方』へと戻す根治療法であり、取り戻した在り方は半永久的に維持されます。さらに、在り方が健やかになることに伴い、人間関係など自分を取り巻く環境も同時に健やかな状況へと変化します。
この他、セッションで取り上げた内容が肩凝りを生じさせていた場合、肩凝りも解消されます。中には肩の位置が下がり、「本来の肩の位置がこんなに下だったのか…」と驚かれる方も。
あなたも肩凝りなどの悩ましい身体症状を解消し、心地良い毎日を過ごしませんか？
興味のある方は気軽にお問い合わせください。
自分磨き～自分にダメ出ししていませんか？～
