一人の時間を楽しめていますか？

一人の時間を楽しめる人もいれば、一人の時間は寂しい、不安、落ち着かないから誰かといたい…という人も。
この違いは何でしょうか？

一人の時間を楽しめる人は、自分の中に心の拠り所がある、つまり、帰りたい時に帰られるほっとする場所がある人です。
例えば、帰りたい時に帰られるほっとする場所があれば、いつでも帰りたくなったら帰られるという安心感があるので、一人の時間を存分に楽しめ、チャレンジもしやすくなります。でも、もし帰りたい時に帰られるほっとする場所がなかったら…どこか不安で、目の前のことを楽しむのではなく、今にしがみついたり、帰られる場所を確保することに必死になるかもしれません。

このように私たちは何らかのほっとする心の拠り所がないと、一人でいることが寂しかったり、不安だったり、落ち着かなくなるということが起きるかもしれません。また、心の拠り所があるかないかで、目の前のことに集中できるか、楽しめるか、チャレンジ意欲が出るかどうかなどに影響するかもしれません。

今、あなたの中に心の拠り所、いつでも帰りたい時に帰られるほっとする場所はありますか？